張兵導圖：拖拉借口大盤點–《戰(zhàn)勝拖拉的秘籍4》
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好了，開始教大家戰(zhàn)勝拖拉的幾大秘籍。
老規(guī)矩，先放出構思這篇文章的思維導圖。
這個《戰(zhàn)勝拖拉的秘籍》系列課程的內容如下：
今天開講第四課--《拖拉借口大盤點》
在了解完拖拉的危害和戰(zhàn)勝拖拉的好處，盤點完我們的拖拉行為后，我們開始學會盤點我們常用來拖拉的借口。
一、為什么要對拖拉借口進行盤點呢？
如果我們正準備去做一件事，比如開始寫文章，在那一刻，你本來可以寫下第一句話，或者打開電腦，或者僅僅是把電腦的電源線插上。
這個時候，有些人內心會開始抗拒這件事，不想去做這件痛苦的事，他們會對自己說幾句話，讓自己為沒去寫文章感到心安理得。
這個過程，就是給自己的拖拉找借口的過程。
對自己的拖拉借口進行盤點，意義非常重大。
因為有時你的借口已經成為下意識就會脫口而出的借口，而你并沒有察覺。
比如，當你準備開始寫文章，你會對自己說：“我渴了，準備去喝點水”。然后起身去倒水，但走到飲水機前，有可能會拿出手機刷一下朋友圈，看看小伙伴們有什么新的動態(tài)。看了一會兒，你會對自己說：“我累了，要不就先睡一會兒，等精力充沛后再寫，這樣寫出的文章質量更好”。
以上的這個過程，就是一個活生生的給自己拖拉找借口的過程。
進行拖拉借口大盤點，能讓我們擁有敏銳的覺察力，能讓我們迅速判斷哪些是真正的理由，而哪些是逃避采取行動的借口。
二、常見拖拉借口大盤點
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1、我還沒準備好，我要等到準備充分后才開始
這個借口具有很大的迷惑性，很多人深受其害。因為這個借口看起來太正確了。
實際上，它的本質只是一個看起來太正確的借口，借口就是借口。
什么叫準備好呢？準備到什么程度才叫好呢？
比如寫一篇文章。要構思到滴水不漏，要等到所有要點都想明白才叫準備好嗎？
沒有。。。
永遠沒有準備好的那一天。
很多拖拉的人就像在靶場射擊一樣。他永遠都處于【瞄準】--【瞄準】--【瞄準】的狀態(tài)。
事實上，你只需【瞄準】--【開火】，再【瞄準】--【開火】就行了。
稍微準備一下，然后開始走出第一步，再根據實際情況調整，再走出第二步。這才是正確的做法。
2、現(xiàn)在我根本沒有時間做完它，所以做了也沒有什么意義
對于完美主義者來說，他們認為：“要么全做，要么什么都不做”。
比如，中午12點鐘下班，完美主義者看了一下手表，哎呀，現(xiàn)在已經11:30，只有半個小時啦，這個ppt是做不完了。反正也做不完，還不如下午再開始。
3、多美好的一天，把時間花在這件事上太委屈自己了
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很多人每天喜歡把工作壓到周末來做，因為他認為周末有2個整天，可以做很多事情。
但到了周六，當他懶洋洋地起床后，心理想著還要去寫文章，又要像羊拉屎一樣痛苦地擠出自己都看不下去的文字，心理頓生悲涼。此時，看了一眼窗外的陽光?！安诲e喲，今天陽光很好，適合全家出門旅游。俗話說，樹欲靜而風不止，子欲養(yǎng)而親不待，我要好好對待父母，今天就帶他們去踏青。多美好的一天，把時間花在寫文章這件事上太委屈自己了”。
4、現(xiàn)在狀態(tài)不好，等我有了激情再說
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如果你準備寫一篇文章，你發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在頭暈，渾身不舒服，于是對自己說：“現(xiàn)在狀態(tài)不好，等我有了激情再說。”
這種借口貌似很對，乍一聽，好像對自己很負責似的。
對于這種借口，我們聽聽已經寫了100多本書的大作家李敖的經典名言：妓.女不靠性.欲接客，我不靠靈感寫作。
5、做這件事用不了太多時間，我還有好多時間呢
面對一項任務，一些人是盲目放大任務的難度，以至于壓得自己喘不過氣來，一些人是盲目縮小任務的難度，以至于把該做的任務往后推。等推到不能再推開始動手時，發(fā)現(xiàn)這個任務原來工作量這么大，然后哭著喊著、痛苦地把任務完成。
6、我得先鍛煉，我得先喝水，我得先上廁所，我得。。。
要開始著手啟動某項任務啦。比如準備打開電腦寫文章了，在等待電腦開機的過程中，會對自己說：“醫(yī)生說了，不能長時間坐著，這樣對身體不好，我得先鍛煉。”“我渴了，我得先喝水”“我準備大干一場，準備連續(xù)工作3小時，為了不中途離場，我得先上廁所”。
這些借口都沒有錯，但當你準備寫文章時，轉而去開始鍛煉，去喝水，去上廁所，那有可能你就不會再回到辦公桌了。
因此，當你想鍛煉，想喝水，想上廁所前。先完成10分鐘的任務，僅僅只做10分鐘，如果10分鐘以后，你還想去鍛煉，那就去鍛煉，如果不想，那還是老老實實地寫文章！
7、周末還有大把的時間呢
這個借口很害人，因為很多人對時間的感覺往往有誤差，認為周末有2天的時間，可以做很多很多事情，眼前這點小事太小啦，完全可以拿到周末去做。
但事實上，如果你下載我的這篇文章提到的軟件，使用這款軟件來記錄自己的工作時間，如果你能做到周末1天工作8個小時，我就從心底深處深深地佩服你。
好的，拖拉借口就暫時盤點到這里，你可以根據自己的實際情況，再盤點出屬于自己的借口。
你盤點得越深，對自己越了解，就越能更快地成為高效達人。
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三、如何盤點自己的借口
從現(xiàn)在起，以一周為周期，用紙筆或軟件記錄下你所采用的借口。
當你準備啟動某項計劃中的任務時，用心留意心中冒出的那個念頭，那個想逃避做該做任務的念頭，把他記錄下來。
這樣連續(xù)記錄一周，你就能掌握自己常用的借口，你會培養(yǎng)出敏銳的覺察力，這更加利于你戰(zhàn)勝拖拉，成為高效達人。
好了，今天的文章就到這里了，我們明天再見。
附1：
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附2：
? ? ? ? ?張兵：中國思維導圖第一人，秦王會會員，垂直互聯(lián)網交流秦剛老師（QQ&微信：1111884）御用思維導圖專家，#早起鳥兒寫作團#創(chuàng)始人。思維導圖實戰(zhàn)教練，為你讀書網創(chuàng)始人，專注思維導圖實戰(zhàn)9年，運用獨創(chuàng)的思維導圖法輕松考上研究生，完成碩士論文，找到一份優(yōu)質的工作，目前專注于思維導圖高效工作法、思維導圖高效管理法實戰(zhàn)研究。
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