兵哥分享的方法如下：

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技巧一：記錄你每天閱讀的時(shí)間

我們之所以拖拉，是因?yàn)閷?duì)這件事會(huì)很恐懼，而解決恐懼的一個(gè)好方法就是記錄做這件事的時(shí)間，當(dāng)你知道這件事的時(shí)間以后，能增強(qiáng)你對(duì)這件事的掌控感，因?yàn)槟阒?，就算再痛苦，也不過(guò)30分鐘或者1個(gè)小時(shí)。

例如：之前我就是搬家，搬到一個(gè)新的地方，那個(gè)小區(qū)非常大，應(yīng)該住個(gè)幾十萬(wàn)人吧，因?yàn)槟鞘俏以栏傅姆孔樱艺伊?strong>半個(gè)小時(shí)才找到房子，找得完以后我就是不想再出門(mén)了。

因?yàn)楦杏X(jué)太遠(yuǎn)了，走出來(lái)感覺(jué)要花很長(zhǎng)的時(shí)間，于是天天和媳婦吃外賣(mài)，時(shí)間長(zhǎng)了媳婦也不樂(lè)意啊，還是去吃飯吧。

但我還是不想出門(mén)，那怎么辦呢？我當(dāng)時(shí)就想贏，我把這個(gè)時(shí)間統(tǒng)計(jì)一下。我出門(mén)的時(shí)候，我就用手機(jī)記了一個(gè)時(shí)間，然后一直走到門(mén)口的時(shí)候，統(tǒng)計(jì)后我才發(fā)現(xiàn)我只需只花了七分半的時(shí)間就可以出小區(qū)了。從那以后，對(duì)于出門(mén)這件事我就不再恐懼。

第二個(gè)技巧：把讀書(shū)這件事做成一個(gè)流程圖

我們想要高效的話要遵循一個(gè)原則，那就是：復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單化，簡(jiǎn)單的事情流程化。

你可以把閱讀書(shū)做成流程，例如：

第三個(gè)技巧：每天早起就閱讀

你要把這些事情安排在每天的早上，你可以每天早起半個(gè)小時(shí)做好，每天早起半個(gè)小時(shí)對(duì)你來(lái)說(shuō)難度也不大，做完閱讀這個(gè)事兒，你會(huì)覺(jué)得一天很輕松。

第四個(gè)技巧：在朋友圈公布你的目標(biāo)

在你的朋友圈里面公布你的目標(biāo)，第一個(gè)好處就是讓大家來(lái)監(jiān)督你，你看你朋友圈兩三百個(gè)好友，外界會(huì)給你很多壓力，你就能把壓力變成你的動(dòng)力。第二個(gè)方面好處，大家對(duì)你會(huì)很崇拜，就是會(huì)覺(jué)得你非常牛

第五個(gè)技巧就是你提前做好準(zhǔn)備

為什么做準(zhǔn)備呢？因?yàn)樗^的天有不測(cè)風(fēng)云，萬(wàn)一手機(jī)沒(méi)電了，或者說(shuō)你電腦沒(méi)電了，你的書(shū)沒(méi)了，或者突然要出差，所以提前做好準(zhǔn)備。

第六個(gè)學(xué)會(huì)用手機(jī)思維導(dǎo)圖

第七個(gè)技巧請(qǐng)寫(xiě)下你堅(jiān)持100天后的五個(gè)收獲

我們要做成一件事情，一是要有動(dòng)力，二是要有方法，剛才給大家講了這么多方法，然后呢你要給自己添加個(gè)動(dòng)力，你就寫(xiě)下，你堅(jiān)持100天的五個(gè)收獲。

下面是部分參加的朋友的5個(gè)收獲，看著都很激勵(lì)人：

第八個(gè)技巧前七天不要超過(guò)25分鐘

但這不是強(qiáng)制，只是建議，如果想養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣的話，前期不要超過(guò)25分鐘，因?yàn)槟闱捌谌绻^(guò)25分鐘或者超過(guò)一個(gè)小時(shí)的話，你就會(huì)把這事情當(dāng)做一個(gè)負(fù)擔(dān)，這個(gè)事情就很難堅(jiān)持下去了。

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