一個人的能量和信息決定著一個人的運氣和命運，我們要改變自身的命運和運氣，就需要從這兩點入手，分三步操作：

1、觀

2、止

3、變

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一、觀

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我們每一個人都要學會觀察自己，查看一下自己屬于什么狀態(tài)。

影響一個人最重要的兩個因素就是：

1、能量：行動

2、信息：思想

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如果我們用行動和思想畫一下，就會出現(xiàn)四個象限，這可以代表一個人的四種狀態(tài)。

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第一象限：思想積極、行動積極。這種人的運氣必然會越來越好。

第二象限：思想積極、行動懶惰。這種人肯定都是眼高手低不得志。

第三象限：思想消極、行動懶得。這種人基本處于悲催抑郁的狀態(tài)。

第四象限：思想消極、行動積極。這種人很努力但是收獲少非常苦逼。

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檢查一下，你處于那一象限，并且在朝著那個方向在走呢？

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狀態(tài)的發(fā)展，一般都是兩種情況：

1、惡性循環(huán)

2、積極循環(huán)

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這個世界上，任何一件大壞事都是由一件小事惡性循環(huán)逐步被放大的，大到世界大戰(zhàn)，小到我們一個普通人的生活中的小事：一個眼神引起一張打架，一個話引起的命案，一個不經(jīng)意的行為引發(fā)的悲劇等等。

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現(xiàn)在，你回頭想想你身邊發(fā)生的事情，看看是否都是如此。

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二、止

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了解了自己所處的狀態(tài)，想要改變的話，首先要學會的就是先停止惡性循環(huán)。人生在許多方面，停止錯誤，就是進步。

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“止”是修行的最重要的方法！

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1、體驗放空

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此刻的你，可以深呼吸幾口氣，然后止息，屏住呼吸，眼神不動，表情不懂，全身也一動不動，這種狀態(tài)持續(xù)的越久，你就可以把自己放的越空，讓自己處于歸零的狀態(tài)，多多練習一下，你會感覺越來越好。

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2、停止錯誤

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反向一下自己過去的習慣和行為，如果你的某一個行為正在把事情超負面進行激化，就要立刻停止。

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例如這件事：幾年前，我有次我開車進當時的辦公樓下的停車場大門的時候，管理停車場的就是不讓我進去，我問原因，他說我的停車費到期了，我說我進去就給你交，他說不行，交了才能進。當時的條件就非常不爽，堅持進去再交，看停車場的非常對著干。

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這樣僵持了幾分鐘。我一生氣，就下車走人了。因為我的車堵在門口，導致想出的車出不去，想進的車進不來。等我上樓忙了二十分鐘左右，突然又想起這個事，立刻下樓，這時候整個業(yè)務和保安都的十幾個人都被整體氣炸了，因為嚴重影響了他們的管理。當我走到車前的時候，保安隊長已經(jīng)氣勢兇兇的過來過來推了我一下，一副想打架的樣子。當時我一看對方有十幾個人，忍住了。

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如果我忍不住，如果我有寶珠（我一個功夫很厲害的哥們）的功夫，一分鐘都可以把他們十幾個人撂倒。不過，就算都把他們打倒下了又能怎樣呢？派出所參與進來，有可能被拘留，還有賠償大量醫(yī)療費用，耽誤非常多的事情.......?

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所以盡管對方推了我一下，我理都沒理會他一下，立刻開車走人，走位上策。不過呢？心里依然有點不爽，于是就開始自我調節(jié)自己的情緒，檢討自己的行為，同時開始往積極的方向去想。

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這件事情既然發(fā)生了，我終止了其惡性激化，我就需要超積極的方向去思考，這件事情能夠給自己帶來哪些收獲，哪些好處，一凡思考總結之后，還真的獲得了非常大的收獲：

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1、通過這件事情在結合生活中的其他事情，我發(fā)現(xiàn)不管好事，還是壞事，大部分都是有一件事激化引發(fā)的連鎖反應造成的。深刻的意識到了“止”的重要性。

2、第一次畫出了前面的那種運氣狀態(tài)圖，同時設想，如果做一個簡單的APP，每天給自己的情緒和行動力打一個分，一段時間后，就可以看到自己的運勢走勢圖，然后給出調整建議。（有會開發(fā)APP的讀者么？如果你對這個感興趣可以微信找我 ufoerwang，我們合作來把這個App整出來）

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除了與外界的相處之外，還有我們與自己的相處，你每年的飲食習慣、作息習慣、工作習慣等等，如果有對自己帶來惡性循環(huán)的，都趕快終止。

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例如我有好幾年，都不吃早飯，還天天熬夜，導致身體越來越差，差到什么情況呢？坐半小時出租車后下車就會吐。后來意識到了這個問題，就開始多吃早飯，

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三、變

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幾年前，我和一個電影導演茶飯聊天，談一些合作方面的事情。在聊天過程中，我發(fā)現(xiàn)他人比較善良樸實，但是性格急躁聲音干澀，發(fā)現(xiàn)按他氣色非常的差。

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差到什么境界呢？

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像一張死人的臉一樣。

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于是我就直言給他說：我感覺你氣色很差，好像活不過三個月了似的....

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那個導演立刻傻了，盯著我緩了半分鐘：你是怎么知道的？

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我說：只是感覺，冒昧的就說出來了，你有什么想不開的？

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他說：他已經(jīng)想自殺想了很久了，因為活得太累了，如果不是他的女兒還在上大學，他自己早都想自殺了。

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我問為什么？

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他也說不清，就是感覺很累，很無奈，很猶豫，每天晚上都睡不著......

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飯后，我就和他換了一個喝茶的地方聊天，深入了解了一下他的狀態(tài)：他最初是寫劇本的，后來開始從嘗試做導演，雖然沒大才華，但是很努力，曾經(jīng)導演過兩部小成本的爛片，生活狀態(tài)一直不是很理想。并且，生活非常的不規(guī)律，很少喝水，每天晚上都熬夜攢劇本，睡覺都到早上7點后了，頭發(fā)亂糟糟，衣服慘淡淡，看起來怎么都無法和電影導演聯(lián)系到一起，反而像一個工地上的民工。

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于是我就給他說，哥們，先不談我們的電影了，你自己都導演不好，還導演什么電影呢？

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現(xiàn)在咱先不談電影的事兒了，想象怎么把你的狀態(tài)調整過來?，F(xiàn)在，我讓你10分鐘之內(nèi)，立刻變的不會感覺到累，并且會非常的興奮，你先體驗一下。

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于是，我先教他了一招我中學時候創(chuàng)造的呼吸調整法，他僅僅練習了不到5分鐘，立刻感覺到渾身充滿力量，發(fā)麻發(fā)脹，甚至有想打架的沖動，非常的興奮。

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然后我就讓他坐下喝茶，開始給他分析他的狀態(tài)。

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一、他有點抑郁癥

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二、要治療抑郁癥必須從身體開始，他身體和氣色比較差的原因是有兩個非常嚴重的作息問題：

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1、首先他喝水很少，按照一個人每天正常的喝水量，喝4升比較健康，而他幾乎不喝水。身體缺水就會造成身體容易上火，上火嚴重就會喉嚨發(fā)炎，眼鏡和皮膚干澀，頭昏腦漲。整個人都不自在，身體越來越差。

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喝水太少是西北方很多人身體不好都罪魁禍首，因為西北缺水，沒有喝茶的習慣，所以絕大部分人都很少喝水。我個人從小都是這方面的原因導致很長一段時間內(nèi)，身體嚴重上火，每天臉干、眼干、喉嚨干，鼻子不透氣等方面非常的嚴重。一直到了我上高二的時候，天天和大量的茶，不僅僅那些問題都沒了，并且整個人的精氣神都徹底變了，配合另外一個方法，變成了一個理想的自己。

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另外，還有我聽來的一個真實案例，武漢一位女士被醫(yī)院診斷為乳腺癌晚期，醫(yī)生已經(jīng)給她下了定義，說她活不過三個月，讓她放棄治療。她肯定不死心，那位醫(yī)生就把他推薦給了一位養(yǎng)生的朋友

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那位養(yǎng)生的朋友見到了這位乳腺癌晚期的女士之后，只能死馬當作活馬醫(yī)，就給她了兩點建議：

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1、反正活不過三個月了，你就不去受各種放化療的折磨了。要把最后這三個月活好，怎么開心怎么過，那里好玩就是那里玩。

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2、普通人每天要喝4瓶水，從今天開始，你要每天喝八瓶白開水，喝水多能夠加快身體的新陳代謝，有可能給你創(chuàng)造奇跡。

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結果呢？

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這位女士之后的時間，就到處旅游著玩，享受各種自己以前很想但是沒敢享受的生活，并且每天堅持喝大量白開水。

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最后三個月后，并沒有死亡，再后來，反而徹底好了。

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2、他每天晚上都不睡覺，長期熬夜。天天熬夜，首先傷的就是肝臟，最直接的表現(xiàn)就是肝臟的解毒功能下降，內(nèi)臟毒素積累過多，容易生病，更易上火，煩躁不安，睡不好覺，性格上容易與人頂撞等等。

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三、他的氣場存在著嚴重的問題，從發(fā)型、到服裝、到習慣，都不像一個導演，必須改變。

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他一聽，覺得有道理，問我如何改變？

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我給了他一下幾點建議：

 

1、立刻把亂糟糟的都發(fā)剃掉，變成接近光頭的圓寸。

2、不要再穿灰黑色的破西服了，多穿淺顏色的衣服。

3、每天最少和4升白開水或者茶，反正沒事就喝。

4、每天早晚練習我教他的幾個簡單的導引動作，配合呼吸法，早晚練習半小時就成。

5、必須晚上11點前睡覺，造成7點前起。一開始睡不著，也要躺到床上，通過練習呼吸方法放松，做白日夢都成。

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因為我剛剛教他呼吸法讓他體驗到了從來沒有體驗過的充滿清醒的力量感，所以他對我的建議自然深信不疑，回去立刻就執(zhí)行了。

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過了幾個月，他突然給我打電話，聲音洪亮，精神興奮，要請我吃飯。他說過去幾個月，他的狀態(tài)發(fā)生了翻天覆地的變化，周圍朋友都覺得他像換了一個人。并且事業(yè)運也起來了，有老板投資，他成立了一家影視公司。

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作為導演，他已經(jīng)改變了自己的生活方式，開始導演自己的生活。前一段他還給我打了一個電話，說有幾家公司投資了5000萬，請他在四川一個景區(qū)拍一個玄幻片，看看我能不能給他找一些植入廣告。剛剛在網(wǎng)上搜索了一下關于他的新聞，發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)新拍了好幾部電影了，整個人也范了起來，因為胡子都留起來了。

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親愛的讀者，如果也處于人生的低谷，如果你對目前的自己還不夠滿意，你是否想過改變一下呢？

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改變一下發(fā)型

改變一下表情

改變一下服裝

改變一下色彩

改變一下作息

改變一下飲食

改變一下姿勢

改變一下呼吸

改變一下環(huán)境

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你嘗試一下，這是很好玩的事情！

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它可以讓讓我們平庸的人生變的精彩起來，哪怕是任何一個平凡的人，我們必須相信，每一個平凡的人，都有不平凡的移民啊。

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因為我體驗過…….

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人生如戲，被動去演，你就是受折磨！不信你去看滿大街的人，是不是越來越多的人越來越麻木，然后被無形的力量推著，被動的去庸庸碌碌過著每一天。

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人生如戲，自己導演，你就是在享受！你可以去體驗各種角色，你可以變的越來越有靈性和活力，然后用自己的力量強大，去影響周圍積極變化并且體驗它！

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一體生二相，二相為陰陽，陰陽化合生氣靈，氣靈相感而有型。

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任何事情，都有兩面，你把注意力聚焦到那一面，事物就超著這一面去發(fā)展。

 

當我們覺察到惡性循環(huán)的時候，止住，然后要立刻調整自身的信息和能量，運氣和命運都將獲得改變，在接下來的章節(jié)中，我將給大家分享給多簡單直接有效的招數(shù)。

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