秦剛：喜歡就會(huì)放肆，但愛就是克制
雖然就要過春節(jié)了，但我還是會(huì)享受每天最少一篇文章，我還是會(huì)繼續(xù)幫助創(chuàng)業(yè)者解決問題，今天就分享與一位微友的問題。
微友：秦剛你好。自從看了你的文章后，我的改變很大，特別是看了你關(guān)于自明星的一系列理論和案例，我收獲非常大，現(xiàn)在也在開始每天寫一篇文章。
但我現(xiàn)在遇到了一個(gè)問題。我怎么改都改不掉。比如昨晚，我打算晚上8點(diǎn)開始寫文章，當(dāng)我準(zhǔn)備寫文章的時(shí)候，我心想，反正時(shí)間還多得很，要不先看看剛才在朋友圈發(fā)的那個(gè)笑話有沒有人點(diǎn)贊，于是我刷了一會(huì)兒微信。
刷微信時(shí)瞟了一眼時(shí)間，才8:40，我又想，時(shí)間還在，我再刷一下微博，最近搶紅包游戲很有意思，我去看看朋友們有沒有搶到紅包。于是又刷了一下微博，等刷完微博，一看9:30了，心里很有愧疚感。
但我心想，現(xiàn)在離晚上12點(diǎn)還有2個(gè)半小時(shí)，我再看一集迷你的小電影，看完后就立即寫文章，于是我?guī)е⒕胃邪岩患绖】赐炅?。看完后發(fā)現(xiàn)10:30了，心想來不及了，必須寫文章了，我這才開始動(dòng)筆寫文章，寫完文章一看都11:50了。
秦剛：很簡單啊，第一，我不著急吃棉花糖。第二，我每天都在吃番茄。
微友：什么叫吃棉花糖？什么叫吃番茄？
秦剛：吃番茄是一種比喻，意思是指用番茄工作法來輔助自己寫文章，我以前的文章多次提過番茄工作法，你可以看看。我現(xiàn)在基本上用2-3個(gè)番茄時(shí)間就能寫出一篇文章。
不著急吃棉花糖，這種說法來自一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)“棉花糖實(shí)驗(yàn)”。
棉花糖實(shí)驗(yàn)是斯坦福大學(xué)WalterMischel博士1966年到1970年代早期在幼兒園進(jìn)行的有關(guān)自制的心理學(xué)經(jīng)典實(shí)驗(yàn)。心理學(xué)教授先找來一群4歲左右的孩子，把孩子留在一個(gè)房間里，然后他告訴孩子，我現(xiàn)在給你一顆棉花糖，10分鐘后我回來，如果你的棉花糖還在，我就再給你一顆棉花糖，你就能得到2顆。
如果我回來后你的棉花糖被你吃了，那你就不能得到額外的一顆棉花糖了。實(shí)驗(yàn)結(jié)果是，有三分之二的小孩子在10分鐘內(nèi)就把第一顆棉花糖吃掉了，只有三分之一的小孩子克制住了自己。
到了這里，實(shí)驗(yàn)還沒有結(jié)束，心理學(xué)教授在十幾年后繼續(xù)觀察這些孩子。三分之二的立即吃棉花糖的小孩子長大后，生活都過得不是很好，工作也不是很順利，學(xué)業(yè)很糟糕，事業(yè)不順利。
那些三分之一的沒有立即吃棉花糖的小孩子長大后，生活都過得很好，工作很順心，學(xué)歷普遍較高，事業(yè)也很順利。
秦剛：因?yàn)槌晒ψ钪匾囊蛩厥牵鹤月伞Ｒ簿褪撬^的自己能管得住自己。說實(shí)話，從你剛才的描述來看，你的自律性不強(qiáng)，比如你寫文章時(shí)，你是先享受美好的美劇，后做讓人痛苦的寫文章。你沒有推遲滿足感，而是立即享受滿足感。你就像棉花糖實(shí)驗(yàn)里的小孩子一樣，看到棉花糖，第一時(shí)間就吃棉花糖了。
好了，下面推薦你看一個(gè)有趣的TED視頻，主題就是剛才說的棉花糖實(shí)驗(yàn)--《別著急吃棉花糖》。
http://v.youku.com/v_show/id_XMzU2NTMwNzcy.html
最后，送你一句話，這句話來做一部電影《后會(huì)無期》
我是秦剛，每天給大家寫點(diǎn)文章，希望能夠給大家有一些不同的思維。
想看我每天最新的文章，可以加我的微信&QQ：1111884
后記：什么是創(chuàng)業(yè)者？
創(chuàng)業(yè)者是指某個(gè)人發(fā)現(xiàn)某種信息、資源、機(jī)會(huì)或掌握某種技術(shù)，利用或借用相應(yīng)的平臺(tái)或載體，將其發(fā)現(xiàn)的信息、資源、機(jī)會(huì)或掌握的技術(shù)，以一定的方式，轉(zhuǎn)化、創(chuàng)造成更多的財(cái)富、價(jià)值，并實(shí)現(xiàn)某種追求或目標(biāo)的過程的人。
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